スリープステーションでは、皆様の健康と美容のためにフィットネストレーニングクラスを行っております。
当店ではBODYART Trainingというヨガマットを使用して行うトレーニングとなります。
呼吸法から始まり、全身の筋力のトレーニングを行います。
ご希望によっては有酸素運動運動を取り入れたり、お客様によって運動強度を幅広く変えることができます。
また、ご希望であれば、その他のトレーニングのアドバイスも可能です。
企業のお客様
社員様たちの健康維持のための福利厚生トレーニングも承ります。担当者様と打ち合わせを行い、最適なメニューを組み、トレーニングを行います。
健康に対する意識を改革し、健康維持、心身の安定、社員同士の絆を深める（グループクラスの場合）、仕事の効率アップにつながるよう60分のトレーニング中に健康や睡眠に関する話を織り交ぜながら、一緒に楽しくトレーニングします。
運動を習慣化し、効果を実感いただくためにも継続されることをお勧めします。
お気軽にお問い合わせください。
https://sleepstation.jp/contact-us/
BODYART Training 料金について
オンラインクラス
60分 2,200円（税込）/1回
※45分クラスもあります。お問い合わせください。
※他の人がクラスに参加されることもあります。
※グループ3名以上を作っての定期参加の場合、新クラス開設可能。
パーソナル60分 3,300円（税込）/1回
※完全にプライベート、内容もオーダーメイド、なりたい体型のための徹底指導
対面クラス
60分 5,500円 （税込）/1回
※別途交通費をいただきます。フィットネスの交通費について。東京23区内1000円、東京23区外1500円、そのほかの東京周辺地域は要相談。
※3名以上で受講される場合、割引あります。
※こちらで場所をご用意する場合、場所代をいただくことがあります。
●初期費用なし。入会金なし。
●3ヶ月徹底指導！集中コースあり。
今だけの初回モニターコース！
60分or45分 オンラインクラス 1,100円（税込）/1回
60分 出張対面クラス 2,200円 （税込）/1回
※インストラクターSNSに写真掲載、トレーニング開始前と後の写真、SNS投稿、口コミをお願いします！
※ご準備いただくものは、ヨガマット、水分補給のための水、タオル、動きやすい服装